コラム

「月額会費に縛られず、1回だけジムを利用したい」と考えたことはありませんか？実は、都度利用（ビジター利用）は低価格の公営ジムから24時間営業のジムまで、全国で選択肢がどんどん広がっています。現在、都度利用可能なジムは全国で多数存在し、主要な...

「サウナ ジムって本当に効果があるの？」と疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。実際、サウナ付きジムの導入施設数は近年増加傾向にあり、都市部では24時間営業の併設型ジムも目立つようになっています。 しかし、利用を検討し始めると「施設ごとの...

「ジムのマシン、実は正しい使い方を知らないまま“なんとなく”動かしている人は多いと言われています。『どのマシンをどう使えばいいの？』『初心者でもケガしないか心配…』という不安、あなたも感じていませんか？ 特に最近は24時間営業のジムやスタッ...

「ジムに通いたいけど、どこを選べばいいのかわからない」「初心者でも続けられるか不安…」。そんな悩みを抱えていませんか？実際、多くのフィットネスジム会員が1年以内に退会しており、その理由には「料金が高い」「通いづらい」「マシンの使い方が分から...

「女性専用ジムって、実際にどんな効果があるの？」「どれくらいの料金がかかるのか不安…」といった悩みを抱えていませんか。近年、女性のフィットネス利用率は過去と比較して増加し、特に専用ジムの新規入会者数は着実に増え続けています。 しかし、店舗や...

「ジムバイクを使って運動しても、本当に脂肪が燃焼されるのか？」「ランニングより続けやすいって聞くけれど、どれくらい効果があるの？」と迷っていませんか。 ジムバイクは、わずか【30分】の運動で体重70kgの方なら約【210～300kcal】を...

「ジムに通いたいけれど、移動や月額費用がネックで続かない…」「自宅で本格的なトレーニングをしたいけど、どの器具を選べばいいのかわからない」と感じていませんか？ 実は、ホームジムを導入すれば、年間で約120時間もの移動時間をトレーニングに充て...

ジム通いやスポーツ、旅行、さらには通勤まで、ジムバッグは日常のさまざまなシーンで活躍しています。しかし、シューズ2足分の収納や35L以上の大容量、「撥水・防水」「軽量」「多ポケット」など、選び方ひとつで使い勝手やストレスが大きく変わるのをご...

「ジムに通っても本当に痩せられるの？」と不安に感じていませんか。近年では、個別指導型のジムや女性専用のトレーニング施設の利用者が増えており、複数の調査でも【週3回以上のジム利用者】は、運動習慣がない人と比較して体脂肪率が平均5%以上低下した...

ジムのプールで快適に泳ぎたいのに、「どの水着を選べば失敗しないの？」「体型が気になる」「通販だとサイズが合わないかも」と迷っていませんか？ 特にジムのプールでは、耐塩素・速乾・フィット感といった機能性だけでなく、体型カバーやデザイン性も大切...