コラム ジムのウォーキングマシンで痩せるには？傾斜と速度の正解と消費カロリー
ジムのウォーキングマシンを使っているのに、なかなか痩せないと感じていませんか？ 「毎日30分歩いているのに、体脂肪も体重も変わらない」「どの傾斜や速度が自分に合っているのか分からない」そんな悩みを抱える方は非常に多いです。 実は、傾斜や速度...
コラム
コラム 
コラム ジム器具の使い方ガイド！初心者も安心筋トレ効果的トレーニング
ジムでの器具の使い方に悩んでいませんか？初心者の多くが、どのマシンをどう使えば効果的に筋肉を鍛えられるのか、正しいフォームや負荷設定がわからず不安を抱えています。特にラットプルダウンやチェストプレスなどの主要なトレーニングマシンは、使い方を...
コラム ジムカバンのおしゃれ活用術！人気バッグと持ち方コーデ
ジムバッグを開けた瞬間、シューズやウェアがぐちゃぐちゃに絡まり、探していた小物が見つからない…そんな経験、あなたにもありませんか？ 特に仕事帰りにジムへ直行する人や、トレーニングに必要な荷物をまとめて持ち運ぶ人にとって、バッグの中の整理は悩...
コラム ジムの冬の服装で失敗しないための選び方とおすすめ
冬のジム服装でお悩みではありませんか？「寒さ対策はどうすればいいのか」「適切なトレーニングウェアの選び方がわからない」「行き帰りの服装も快適にしたい」と感じる方は多いでしょう。特に冬は、体温調整が難しく、運動時の快適さや安全面での服装選びが...
コラム 中町のジム料金比較と口コミ評判を徹底解説！初心者向け選び方やお得なキャンペーン情報も紹介
目黒区中町で自分に合ったジム選び、本気で悩んでいませんか？ 学芸大学駅から徒歩圏内の中町エリアでは【2024年の人口調査で2万人超※】となり、多様なライフスタイルや年代の方が“より快適で効果的な健康習慣”を求めています。 でも実は、中町周辺...
コラム 三田でジムを選ぶ基礎知識と最新料金比較ガイド
「三田・田町・目黒区周辺で“自分に合うジム”を探しているけれど、どこも似たように見えて選び方が分からない」「パーソナルと24時間、どっちが良いの？」──そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、目黒区三田エリアのジム利用者の半数以上は、料金や設...
コラム 大橋でジム選び完全ガイド｜池尻や中目黒のフィットネス料金・比較ポイントと女性専用の安心施設まで徹底解説
「目黒区大橋でジムを探したいけれど、“駅から近いジムが本当に多いの？”“料金はどこが安いの？”“女性でも安心して続けられる？”と迷ったことはありませんか？実際、池尻大橋・中目黒・三軒茶屋周辺は【徒歩5分圏内】のジムが10店舗以上集中し、23...
コラム サウナ付きジムが東京で選ぶ完全比較ガイド｜人気施設の健康効果と料金・利用シーン一覧
「東京で“サウナ付きジム”を探す人が急増しているのをご存知ですか？都内のフィットネスクラブでは、【全体の約38％】がサウナ設備を導入し、その利用率はこの5年で【1.7倍】以上に伸びています。ジムで本格的なトレーニングの後、温冷交代浴やロウリ...
コラム ジムを一日利用が東京で安い最新人気ビジター料金比較と都度払い活用ガイド
「東京で一日だけジムを利用したいけど、『料金はどれくらい？』『入りにくさはない？』『追加費用で後悔しない？』と不安に感じていませんか。 実は都心では、都度払い・ビジター利用できるジムが【約400店舗以上】存在しています。特に新宿・渋谷・池袋...
コラム 東京ジムビジターの料金比較とエリア別おすすめ利用法徹底ガイド
「東京でジムを探しているけれど、会員登録はハードルが高い…」「都度払いが本当にお得なの？」「場所や時間に縛られず、気軽にトレーニングしたい」――そんな悩みを抱えていませんか。 実は東京都内ではビジター利用ができるジムが【500施設以上】存在...
