コラム

ジム初心者メニュー男性におすすめの効果的トレーニングと目的別運動法!

「ジムに通い始めたけど、どんなメニューを選べばいいのか分からない」「無理をして怪我をしたくない」「本当に効果が出るのか不安」――そんな悩みを抱える男性初心者は少なくありません。実際、ジム利用者の約70%が最初の3カ月以内に挫折を経験している...
コラム

筋トレ初心者がメニューをジムで始めるなら効果的な週別プランと継続のコツを徹底解説

「ジム初心者だけど、どんな筋トレメニューを選べば本当に効果が出るの?」と悩んでいませんか? ジムに通い始めたばかりの方は、「マシンの使い方が不安」「自分の体型や年齢に合ったメニューが知りたい」「継続できるか心配」といった悩みが多く、せっかく...
コラム

腹筋マシンをジムで使うおすすめ種類一覧と効果的な使い方を徹底解説【初心者・女性向けメニューも紹介】

「ジムで腹筋を鍛えたいけれど、どのマシンを選べばいいのか分からない」「短期間で本当に効果が出るの?」と感じていませんか? 実際、ジムの腹筋マシンを正しく活用することで、腹直筋や腹斜筋、下腹部など複数の部位へ的確にアプローチでき、週2~3回の...
コラム

ジムシューズの選び方と人気ブランド徹底比較おすすめモデルや価格帯別のポイント解説

「自分に合ったジムシューズって、どうやって選べばいいの?」と悩んでいませんか。ジムのトレーニングやフィットネスを始める方から、より高いパフォーマンスを目指す上級者まで、シューズ選びの失敗は意外と多いものです。 「合わないシューズで足を痛めた...
コラム

パーソナルジムの料金比較と選び方完全ガイド!おすすめ人気ランキングや体験談・口コミも徹底解説

「パーソナルジムって本当に効果があるの?」と疑問に感じていませんか。仕事や家事に追われる毎日、自己流の運動が続かずに悩んでいる方も多いはず。近年、マンツーマンで指導を受けられるパーソナルジムの利用者は【全国で急増】しています。 一方で、「料...
コラム

ストレッチジムの効果と選び方を徹底解説!おすすめ店舗・料金比較・使い方ガイド

最近、健康や柔軟性の大切さが注目され、ストレッチジムに通う人が全国で急増しています。 『本当に効果はあるの?』『想定外の費用がかかるのでは?』『パーソナルとグループ、どちらが自分に合う?』と迷う方も少なくありません。実際、ストレッチジム利用...
コラム

ジムハーフパンツメンズの選び方と人気ブランド商品の機能比較ガイド

ジム用のメンズハーフパンツを選ぶとき、『どのブランドが本当に動きやすいのか?』『汗や臭いが気にならない素材はある?』『サイズ選びや丈感で失敗したくない…』と悩んだ経験はありませんか? 実際、ジム利用者の約6割が『パンツの機能性や快適性』で運...
コラム

ジムの順番で効果が変わるトレーニングおすすめメニューと初心者の失敗回避法

ジムに通い始めたものの、「どのトレーニングをどの順番で行えばいいのか分からない」「間違った順番で効果が出ないのでは…」と不安に感じていませんか? 実際、ジム利用者の【約6割】が「正しいトレーニング順番が分からない」と悩み、間違った順番で筋ト...
コラム

ジムウェアのメンズセットアップ最新人気商品と選び方|快適な上下コーデとおすすめブランド比較

自分にぴったりのジムウェアセットアップを探しているけれど、機能性やデザイン、価格の違いで迷っていませんか?スポーツ庁の統計によると、運動習慣を持つ男性の約60%が『着心地』や『吸汗速乾性』を重視してウェアを選んでおり、メンズ向けの上下セット...
コラム

ジム用グローブの選び方と性能を徹底比較【初心者から上級者まで】

ジムでのトレーニング中、手のひらのマメや滑りによるパフォーマンス低下に悩んだ経験はありませんか?実際、国内大手フィットネスクラブ利用者の【約7割】が、ダンベルやバーベル使用時に手の痛みや皮膚トラブルを経験しているというデータもあります。特に...
電話番号
入会申し込み
見学・相談
5大特典キャンペーン