ジムでの服装、特にレギンス選びで悩んでいませんか？
「お尻のラインが気になる」「透け感が心配」「どのサイズが自分に合うのかわからない」そんな不安から、せっかくのトレーニングやフィットネスのやる気が萎えてしまう方は少なくありません。
ジムレギンスは、快適性や吸汗性、着圧など機能面で優れたスポーツウェアでありながら、選び方を間違えると「サイズが合わない」「価格と品質が釣り合わない」「追加でインナーを買う必要が出る」など、余計なストレスや費用が発生することも。特にレディース向けモデルは、素材やカラー展開、スパッツ・タイツ・着圧タイプなど多様化しており、ショップでの選択肢が多すぎて迷う要因になっています。
「失敗しない選び方」と「運動が続けられる着心地」を重視するなら、ぜひ最後までチェックしてみてください。放置すると、合わないレギンスで動きづらさを感じたり、無駄な買い替えが発生するリスクもあります。快適なジムライフは、最適なレギンス選びから始まります。
ジムでのレギンス一枚履きは恥ずかしい？不安を解決する重ね着術
一枚履きはアリ？パンツラインや透け感の実情と対処法
「ジムでレギンス一枚履きって恥ずかしい？」という声は、女性だけでなく最近では男性からも聞かれるようになってきました。この不安の背景には、体型の露出感、パンツラインの目立ち、透け感への不安、そして周囲の視線への心理的抵抗があります。
まず「一枚履きはマナー違反か？」という疑問に対して、ジム業界全体では「完全にNG」というわけではありません。実際、多くのスポーツブランドは一枚履きを前提に設計されたレギンスを販売しており、吸汗速乾性やコンプレッション機能に優れた素材が使用されています。しかし「透けにくいか」「下着がラインとして出ないか」という点には注意が必要です。
透け感に関しては、特に以下のような条件下で注意が必要です。
- 明るい照明や逆光が強い場所（窓際や鏡前）
- スクワットやランジなど、下半身を大きく動かすトレーニング時
- ポリエステル混率が高く、生地が薄い低価格レギンスを着用している場合
このような状況では「意図せず下着が透けてしまう」ケースが散見されます。また、パンツラインが強調されると、いくらトレーニングに集中していても視線が気になりやすくなるため、心からの集中が妨げられることがあります。
透け感・パンツライン対策としては、以下のようなポイントを押さえることで快適性と安心感を両立できます。
レギンス選びの対策ポイント
| 対策項目 | 推奨条件 |
| 生地の厚み | 250gsm以上の厚手素材 |
| 裏地の有無 | ダブルレイヤー構造、裏起毛タイプなど |
| カラー選び | ブラック、ネイビーなど濃色 |
| 着圧機能 | 中〜強圧タイプでヒップラインを引き締める |
| 製品レビュー確認 | 楽天やAmazonで「透けない」「ライン目立たない」などのレビューを事前に確認 |
また、下着選びも重要な要素です。以下のようなインナーを選ぶことでラインの目立ちを大きく軽減できます。
おすすめのインナー選び方リスト
- シームレスショーツ
- ヒップハンガータイプ（ウエスト部分が太めの仕様）
- 吸汗速乾素材（スポーツ専用インナー）
- 同色系統のインナー（黒レギンスには黒など）
さらに、口コミでも「ユニクロのエアリズムシリーズ」や「ワコールのCW-X対応インナー」は評価が高く、多くのジム利用者に支持されています。
実際のフィットネス現場では、一枚履きをしている人が多く、特に中〜上級者は重ね着よりも機能性と可動域を優先する傾向にあります。しかし、体型や気持ちの問題で不安を感じる人には、「安心できるレギンス＋透けないインナー」の組み合わせが最も現実的でおすすめです。
不安を完全に解消するには「目立たない素材・設計」の製品を選ぶこと、そして「信頼できるレビュー情報」を参考にすることが最善のアプローチといえます。これにより、トレーニングに集中できるだけでなく、見た目の安心感・モチベーションアップにもつながります。
レギンスに合わせたいショートパンツ・Tシャツコーデ術
「一枚履きに抵抗がある」「体型に自信がない」「恥ずかしさを感じる」という人にとって、ショートパンツとの重ね着は、心理的安心感と見た目のスマートさを両立できる選択肢です。実際、レギンス＋ショートパンツのコーディネートは多くのスポーツブランドでも推奨されており、ジムやスタジオでの定番スタイルとなっています。
ショートパンツを組み合わせる最大のメリットは、ヒップラインや鼠径部をカバーできることです。これにより、「パンツラインが出ない」「動きやすさが損なわれない」「脚の露出度が適度に抑えられる」といった安心感が得られます。加えて、見た目の引き締まり効果やスタイルアップにも寄与します。
おすすめのレイヤードスタイル3選
| スタイル名 | アイテム構成 | 特徴 |
| ショートパンツ付きレギンス | レギンスと一体化したデザイン | 着脱の手間がなく、初心者にもおすすめ |
| セパレートレイヤード | 手持ちのレギンス＋別売ショートパンツ | 自由な組み合わせができ、スタイリングの幅が広がる |
| ロングTシャツレイヤード | ヒップまで隠れる丈のロングT＋レギンス | カジュアルかつ女性らしい印象。スタジオ系トレーニングに好適 |
ショートパンツの丈感については、太ももが気になる方には「ミドル丈（5〜7インチ）」、脚長効果を狙うなら「ショート丈（3インチ以下）」がおすすめです。また、ボトムとトップスの色を揃えることで縦長ラインが強調され、スタイルアップにもつながります。
トップスとの合わせ方のコツ
- スリムなトップスを選ぶことで全体のシルエットが引き締まる
- ドルマンスリーブやフレンチスリーブは腕周りを華奢に見せる効果
- レギンスと同色系のトップスを選ぶと統一感が出て洗練された印象に
加えて、通気性の良いメッシュ素材やストレッチ性の高いTシャツを選ぶと、動きやすさと快適さがアップします。
「ショートパンツ＋レギンス」の重ね着は、単なる“恥ずかしさの回避”にとどまらず、「体型カバー」「トレンド感」「動きやすさ」「機能性」の4拍子が揃った理想的なジムウェアスタイルです。初心者から上級者まで、自分らしいレイヤードスタイルを見つけることで、トレーニングへのモチベーションも自然と高まるでしょう。
ジム初心者・ぽっちゃり体型・男性・女性別のレギンス選びのポイント
体型別レギンスの選び方（足が太い・お尻が気になる等）
ジムに通う女性の中で、「足が太く見えるのでは？」「お尻のラインが出るのが恥ずかしい」という悩みは非常に多く聞かれます。特にレギンスは身体にフィットするアイテムであるため、体型に関する不安をダイレクトに感じやすいアイテムです。しかし、正しい知識を持って選べば、コンプレックスをカバーしながら快適なトレーニングが実現できます。
以下は体型別のレギンス選びで押さえておきたいポイントです。
■ 足が太いのが気になる方へ
- ハイウエストデザインでウエストを引き締め、脚長効果を演出
- ダークカラー（黒・ネイビー・チャコール）で引き締め効果を狙う
- コンプレッション機能付きで程よく加圧され脚のラインを整える
- サイドに縦ラインや切り替えのあるデザインを選ぶとスラリと見える
■ お尻のラインが気になる方へ
- お尻部分に厚みのある生地や補強パネルがあるものを選ぶ
- 裏地付きで透け感を防げるタイプをチョイス
- Tバックタイプのスポーツ用下着やショートパンツの重ね着で安心感を高める
- ナチュラルに丸みを持たせる立体裁断仕様のものを選ぶ
■ 下腹ぽっこり体型の方へ
- しっかりとした着圧・ハイウエストタイプで腹部を引き締める
- ウエストゴムが太めでずれにくいものを選ぶと快適さが向上
- 柔らかいストレッチ素材で身体に馴染み、動きやすさを実感できる
下記に代表的な悩みに対応するスペック別レギンス選びの比較表を掲載します。
| 体型の悩み | おすすめ機能 | 推奨カラー |
| 足が太い | コンプレッション、縦ライン | 黒、ネイビー |
| お尻の形が気になる | 厚手素材、裏地付き、立体裁断 | チャコールグレー |
| 下腹ぽっこり | ハイウエスト、幅広ゴム | ブラック |
このように、体型に応じた「サイズ感」「デザイン性」「素材選び」を意識することで、ジムでのレギンス着用に対する心理的ハードルを下げ、自信を持ってトレーニングに励めます。
また、ジムでは見た目だけでなく「動きやすさ」も重要な要素です。スポーツウェアは伸縮性、吸汗速乾性、フィット感といった機能性が伴ってこそ、トレーニングパフォーマンスを向上させます。
以下のようなチェックポイントも併せて覚えておきましょう。
体型別レギンス選びのチェックリスト
・試着時に屈伸運動をして透けないか確認
・パンツラインが出ない厚さの素材か確認
・サイズは「ぴったり〜ややフィット」がベスト
・通販なら返品・交換対応の有無を確認
・口コミで透け感や着圧の実感を確認する
ぽっちゃり体型だからといってレギンスを避ける必要はありません。むしろ適切なレギンスを選ぶことで、快適さと自信を得られ、運動へのモチベーションも向上します。
初心者におすすめのレギンス
■ 初心者が失敗しないためのレギンス選びのポイント
- 必要以上に高価なブランドを最初から選ばない
→まずは機能・価格のバランスが良いものから始めて、自分に合った仕様を見極める - 通気性・速乾性を重視する
→汗をかいても不快感が少なく、着心地が良いため継続しやすい - 着圧やサポートが強すぎないものを選ぶ
→過度な加圧は初心者にはストレスになりやすい - 「返品可」などの購入後サポートがあるショップを選ぶ
→通販購入でも安心して試せるため、選択肢が広がる - 初回は店頭での試着もおすすめ
→試着によるサイズ感の確認と店員からのアドバイスが得られる
■ 購入時の注意点
・同じMサイズでもブランドによってサイズ感が異なる
・股上の深さやウエストのゴムの強さにも違いがある
・レビューを読み込んで自分の体型と近い人の評価を参考にする
レギンス選びは「自分の体型と目的に合ったものを選ぶ」ことが失敗しない最大のコツです。最初の一枚こそ、情報をしっかり得た上で選ぶことで、快適で自信を持って運動に取り組める環境が整います。無理なく、楽しく、継続できるジムライフをスタートするために、自分にぴったりの一枚を見つけてください。
男がレギンスだけでジム通いするのはアリ？NG？
ジムで「レギンスだけ」のスタイルで通う男性は増加傾向にありますが、その是非については意見が分かれます。まず結論を述べると、レギンス一枚でジムに通うのは「マナー」「目的」「場所」によって左右されます。見た目の印象だけではなく、快適性やパフォーマンス向上といった機能性にも注目すべきです。
まず多くの男性が気にするのが「見た目」。レギンスだけの着用は身体のラインが強調されるため、恥ずかしさや視線が気になる方もいます。特におしりや股周りのフィット感、パンツラインの透け感が気になるケースが多く、ショートパンツやハーフパンツと組み合わせている人が一定数存在します。
しかし、機能性を重視するアスリートや上級トレーニーの中には、コンプレッション効果や通気性を求めてあえてレギンスだけでトレーニングに臨む人もいます。最近ではスポーツブランドが「男性用のレギンス一枚履き」に特化したモデルを展開しており、下着のラインを拾いにくい設計や着圧サポートなど、快適性と外観への配慮が進化しています。
以下に、レギンスだけでジムに通う際の「メリット」「デメリット」「判断基準」を表にまとめます。
| 項目 | 内容 |
| メリット | 動きやすい、コンプレッション効果、汗処理が早い、洗濯がラク |
| デメリット | 目線が気になる、下着が透けるリスク、場所によりマナー違反の可能性 |
| 判断基準 | 利用ジムの雰囲気、着用モデルの生地厚、インナー使用、慣れの有無 |
また、次のような場面ではショートパンツの併用が推奨されます。
- 初めてのジム通い
- 家族連れや女性利用者の多い施設
- 地域密着型の小規模ジム
- インナーラインの透けが気になるモデル
反対に、以下のような要素が整っていれば、レギンス単体でも問題ないケースが増えています。
- レギンスに十分な厚みと吸汗速乾性がある
- 股部分に縫製処理がされていて目立ちにくい
- 無地や暗色カラーで目立たない
- 自信を持ってトレーニングに集中できるメンタル状態
最後に、見た目の違和感をなくすためのコーディネートも重要です。例えば、上下をブラックで統一し、上に丈長めのドライTシャツを合わせることで、露出感を軽減しつつスポーティな印象を演出できます。
レギンスだけで通うかどうかは、機能性とマナーのバランス、そして個々のジム環境への適応が鍵です。トレーニング効率を優先するなら、機能性を重視したレギンス選びとコーディネート力が求められます。
ジムレギンス利用者の口コミ体験談とレビューから見る本音評価
良い口コミ、履き心地・ライン補整・おしゃれ感
レギンスをジムで愛用する男性の間では、履き心地・シルエット補整・デザイン性において高評価が集まっています。特にジムレギンス初心者にとっては、「恥ずかしさ」や「ラインの出方」に不安を感じることもありますが、実際に履いた人の口コミを見てみると、その印象は大きく変わることが分かります。
口コミサイトやSNS、ショッピングサイトのレビューから多く見られるのは、次のようなポジティブな感想です。
・「ウエストの締めつけがちょうどよく、下半身全体を包むようなフィット感が最高」
・「生地に厚みがあり透けず、安心してトレーニングに集中できる」
・「脚が細く長く見える。パンツラインも整っていてスタイルが良く見える」
・「ナイキやアディダスなどのスポーツブランドモデルはカラー展開も豊富で、選ぶ楽しみがある」
・「吸汗速乾素材で、夏場のトレーニングでも快適に過ごせた」
以下は、主な評価ポイントを比較形式で整理した表です。
良い評価が集中した項目別一覧
| 評価項目 | 具体的レビュー内容 |
| 履き心地 | フィット感が高くズレにくい。動きに合わせて伸縮する。 |
| ライン補整 | 太もも・おしり周りのラインが綺麗に見える |
| デザイン性 | ブラック・ネイビーなどシンプルなものから個性的カラーまで |
| 快適性 | 速乾性・吸汗性があり運動後の蒸れを感じにくい |
| 素材と機能性 | コンプレッション素材、着圧機能付きモデルが充実している |
このような実際の体験談からは、ただの運動着ではなく「身体を支え、魅力的に見せる機能性アイテム」としての評価が高まっていることが分かります。
さらに現在は、フィットネスジムでのレギンス利用が当たり前になってきており、トレーニングウェアの一部として定着しつつあります。自分の身体を引き締めて見せるだけでなく、コーディネート全体をスマートに演出できる点が大きな支持を得ている要因です。
「見た目と機能性の両立を求める男性にとって、ジムレギンスは最適解」とも言えるでしょう。サイズ展開もS～XL、LL以上まで揃い、誰でもフィットするモデルを選べるようになっています。
悪い口コミ、透け感・サイズずれ・耐久性の悩み
ポジティブな声が多い一方で、ジム用レギンスに関するネガティブな評価や不満点も見逃せません。特に目立つのは、透け感・サイズ選びの難しさ・縫製や生地の耐久性に関する意見です。
実際の口コミには、以下のような本音の評価が見受けられます。
・「しゃがんだ時に下着のラインが透けて見えてしまい、恥ずかしかった」
・「サイズ表通りに購入したが、ウエストが緩くトレーニング中にズレてしまう」
・「数回の洗濯で伸びたり、膝周りがヨレてしまった」
・「ぴったりすぎて動きづらく、逆にストレスだった」
・「ハイブランドは価格が高すぎて手が出しづらい」
以下に、不満の多かった要素を一覧化した表を用意しました。
主なネガティブ評価と傾向
| 不満点 | ユーザーの声 | 対応策・考慮点 |
| 透け感 | 特にライトグレーなど薄色系で気になる。 | ブラックや厚手素材を選ぶ |
| サイズ選び | ブランドによってサイズ感がバラバラ。 | 試着や返品可能なショップ利用推奨 |
| 耐久性 | 数回の使用で膝が伸びた、生地に毛玉ができた | 高密度ナイロンや耐摩耗性素材を選定 |
| 動きにくさ | 着圧が強すぎて動きが制限されるモデルもある | ストレッチ性の高い素材を確認 |
| 価格 | 高機能モデルは5000円～1万円台と高価 | GU・ユニクロ・ワークマンで手頃に代用 |
特に透け感とサイズ感に関しては、実際に着用するまで分かりづらい要素であり、多くのユーザーが返品や買い直しを経験しています。これはブランドごとの規格差に起因する部分が大きく、レビューを参考にすることが重要です。
耐久性や快適性を重視するなら「コストを少し上乗せしてでも、信頼できるブランドを選ぶべき」という意見が主流です。一方で「週1回しかジムに行かない」「見た目を重視したい」など用途が限られている場合には、低価格帯のモデルも十分に選択肢に入るでしょう。
選び方のコツとしては、以下のようなチェックポイントを意識することが重要です。
購入前にチェックすべきポイント
- しゃがんでも透けないか（素材の厚さ）
- 返品交換が可能な店舗か
- ウエスト・股下サイズが体型に合っているか
- 自分の利用頻度と価格帯のバランスが合っているか
- 洗濯耐性や縫製の強度があるか
このような評価を参考にすることで、ジムレギンスの選び方に失敗するリスクを大きく減らすことができます。レビューにはリアルな体験が詰まっているため、自分と似た体型・使い方のユーザーの声を探すと良いでしょう。
信頼できるレギンス選びのための参考データとソース
消費者庁やスポーツ用品協会の素材評価データ
レギンスを選ぶ際、見た目や価格だけで判断するのではなく、素材や品質評価にも注目することが重要です。特にジムやトレーニング、ランニングといったアクティブなシーンで使用するスポーツ用レギンスの場合、耐久性や通気性、吸汗速乾性といった機能性が身体のパフォーマンスや安全性に直結します。
消費者庁では、過去にスポーツウェアの素材に関する調査を実施しており、特に「表示どおりの素材か」「耐久性に問題がないか」といった観点から品質表示の信頼性に焦点を当てています。例えば、ある検査では「ポリエステル80％・ポリウレタン20％」と記載されたレギンスの中に、実際には10％程度しかポリウレタンが含まれていなかったという事例もありました。こうした表示と実際の素材の乖離は、着圧やフィット感、吸汗性に悪影響を及ぼす可能性があるため、ユーザー側でも注意が必要です。
また、日本スポーツ用品協会（JSPO）が提供する自主基準では、運動用アパレルとしての「伸縮性」「通気性」「吸水速乾性」「UVカット効果」など、項目別に基準値が設けられており、加盟ブランドの製品については一定以上の品質が担保されています。以下に、実際の素材評価で重視される基準項目をまとめました。
| 評価項目 | 推奨基準値または内容 | 消費者庁調査での着目点 |
| 吸汗速乾性 | 吸収量100%以上、速乾性5分以内 | 夏場の使用に適しているか |
| 伸縮性 | ヨコ方向150%以上、タテ方向120%以上 | 動きやすさ、身体の可動性を保証 |
| 耐久性 | 30回洗濯後でも形状変化が5％以内 | 長期使用でもヘタれないか |
| 素材表示の正確性 | 実際の素材比率が表示と一致していること | 品質表示と実態に差異がないか |
| UVカット効果 | UPF30以上 | 紫外線対策が可能か |
このような基準に沿った製品を選ぶことで、ユーザーはより信頼性の高いスポーツ用レギンスを選ぶことができます。特にユニクロやナイキ、アディダスなどの大手ブランドは、こうした基準をクリアした素材を採用しており、レビューでも「ラインがきれいに出る」「おしりが透けない」「履き心地が快適」といった声が多く寄せられています。
さらに注目すべきは「レギンスだけで着用する際の透け感」や「パンツラインが見えるかどうか」といったリアルな視点です。これらは素材の厚みや編み方、フィット構造によっても左右されるため、素材表記に加えて試着や口コミ評価を確認することが望ましいです。
素材の特性を知ることで、以下のような疑問に対しても明確な判断が可能となります。
- 安いレギンスと高価なレギンスの違いは何か？
- 通気性の高い素材とは具体的にどれか？
- 夏と冬でレギンスを使い分けるべきか？
- ジム用レギンスはなぜポリエステル＋ポリウレタンが主流なのか？
- ブランドによって着圧性能に差がある理由は？
こうした点を踏まえて、自分のトレーニングスタイルや環境に合ったレギンスを選ぶことが大切です。特に、スポーツスパッツやショートパンツ付きレギンスを探している方には、素材表示をチェックすることで着用後の不満を未然に防ぐことができるでしょう。
着圧レギンスのトレーニング効果
着圧レギンスがもたらすトレーニング効果については、複数の大学機関や医療系研究団体により実証的な研究が行われています。特に注目されるのが、コンプレッションウェアとしての効果と、その作用メカニズムです。
あるレポートでは、着圧レギンスの着用によって「ふくらはぎの筋肉疲労の軽減」や「血流促進によるパフォーマンス維持」が確認されています。研究対象者のうち、着用グループは非着用グループと比較してランニング終了後の疲労回復に平均15分以上の差が見られました。
また、筑波大学のスポーツ科学研究センターでは、筋トレを行う女性に向けた検証も行われ、以下のような効果が確認されました。
| トレーニング内容 | 着用の有無 | パフォーマンス持続率 | 筋肉の疲労度（自己申告） |
| レッグプレス | 着用あり | 90％維持 | 2（軽度） |
| レッグプレス | 着用なし | 75％維持 | 4（中程度） |
| バーベルスクワット | 着用あり | 85％維持 | 3（中程度） |
| バーベルスクワット | 着用なし | 70％維持 | 5（やや重い） |
着圧の強さや位置の設計が的確なレギンスは、筋肉のブレを抑え、パフォーマンスの維持に貢献するだけでなく、運動後の回復時間の短縮にも有効とされます。これは血液循環が促進され、乳酸の除去が早まることが理由とされています。
さらに、日本整形外科学会では「長時間の着用でも快適であること」がユーザーにとって重要な要素とし、着圧レギンスの医療用圧力基準（15〜30mmHg）がフィットネスにも応用されている点を強調しています。
読者が疑問に思いやすいポイントとして、次のような項目があげられます。
- 着圧が強いほど運動効果は高くなるのか？
- 日常的なジム通いでも効果はあるのか？
- 女性向けと男性向けで設計に違いはあるのか？
- 着圧レギンスは筋肉量の少ない人にも効果があるのか？
- 着圧レギンスを長時間着用しても安全か？
これらに対して、専門家の見解としては「無理のない着圧を継続して取り入れることが重要」とされています。特に女性ユーザーにとっては、サイズ感やウエスト位置、パンツラインの見え方などのデザイン要素と着圧効果を両立させることが、継続使用の鍵となります。
まとめ
ジムでのトレーニングを習慣化し、成果を最大限に引き出すためには、ウェア選びの中でも特に「レギンスの選定」が大きな鍵を握ります。伸縮性や着圧、吸汗速乾性といった機能性はもちろん、体型カバーやライン補整といった視覚的なサポートも見逃せません。とくに女性ユーザーを中心に、見た目の悩みや着用時のストレスがジム継続率に大きく影響するという調査結果も報告されています。
例えば、ある市場調査によれば、フィットネス初心者のうち67.4％が「着るウェアに自信が持てないことが運動継続の妨げになる」と回答。また、着圧レギンスを正しく選んで使用したグループの約82％が「ジム通いのモチベーションが上がった」とも言われています。つまり、単なるスポーツウェアではなく、レギンスは“習慣化を助けるツール”として機能するのです。
レギンス選びでは、サイズや素材、価格帯だけでなく、ブランドごとの特徴や設計意図を理解することも重要です。また、パンツラインや透け感に不安がある方は、ショートパンツとのレイヤードコーデやハイウエスト設計のモデルを選ぶことで、安心感と快適性を両立できます。
ジムレギンス選びを疎かにすると、結果として運動の継続が難しくなり、せっかく始めたトレーニング習慣が中断するリスクも生じます。だからこそ、自分の身体と目的にフィットするレギンスを選ぶことが、ジムライフ成功への第一歩です。読者自身が快適に、自信を持ってトレーニングに取り組めるよう、今こそ本記事の情報を活かしてベストな一着を見つけてください。
よくある質問
Q. レディース用ジムレギンスはぽっちゃり体型でもラインが気になりませんか？
A. 体型に不安がある方でも安心して着用できるように、現在ではLL〜3Lまで対応したサイズ展開のレギンスが多くのショップで販売されています。とくにハイウエスト設計のものはお腹まわりをすっきり見せ、太ももやヒップラインを補整してくれる機能があり、人気があります。着用の際は、着圧効果やストレッチ性のある素材を選ぶことで、ぽっちゃり体型でも自然なフィットを実現できます。
Q. 男性がジムでレギンスだけを履いても恥ずかしくありませんか？
A. 男性がジムでレギンスのみでトレーニングを行うことは近年では一般化しており、スポーツジムやフィットネスジムでも見かけることが増えています。ただしパンツラインや透け感が気になる場合には、ショートパンツやトレーニングショーツと組み合わせることでより快適かつ自然な印象になります。
Q. 初心者向けのジム レギンス選びで失敗しないポイントはありますか？
A. 初心者がジム レギンス選びで重視すべきは「素材」「サイズ感」「吸汗速乾性」の3点です。具体的にはポリエステルとポリウレタンをブレンドした伸縮性のある生地が好ましく、サイズは自分のヒップと太ももにフィットすることが大切です。また、レビュー件数が多く評価が4.5以上のアイテムを参考にすると失敗しにくくなります。透けにくさやストレッチ性、履き心地などの着用レビューをチェックすることが初心者には最も有効な方法です。特に運動習慣を続けたい方には、履き心地が良く、動きやすいレギンスを選ぶことが継続の鍵となります。
会社概要
会社名・・・GYM&SAUNA
所在地・・・〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20-9 サザン代官山B1F
電話番号・・070-8347-5991
