ジムで本格的にトレーニングを始めると、「手首の痛み」や「汗によるグリップ力低下」に悩む方が多くなりがちです。実際、ベンチプレスやデッドリフトなどのトレーニングを続けている方の【約67％】が、手首への負担や滑りによるパフォーマンスの低下を経験しているというデータも存在します。「リストバンドは本当に効果があるの？」「どう選べば失敗しない？」と迷われている方も多いのではないでしょうか。
ジム用リストバンドは、単なる汗拭きバンドではありません。握力の補助や手首の固定、怪我予防など、1本で複数の役割を果たす重要アイテムです。近年は素材や構造が進化し、信頼性や実用性に優れた製品が多く登場しています。使用前後で「最大挙上重量が平均7％向上」「手首の不安が半減」など、効果を裏付けるデータも増えています。
「どんな基準で選べばいいかわからない」「ネットで見ても種類が多すぎて比較が難しい」と感じている方も、どうぞご安心ください。この記事では、初心者から経験者までトレーニング現場で実際に使われているリストバンドを幅広く比較し、それぞれの選び方や効果を科学的にわかりやすく解説します。
最後までお読みいただければ、あなたの悩みや不安がすっきり解消され、「どんなリストバンドを選べば、自分のジムライフがより快適で安全になるのか」明確な答えが見つかるはずです。
ジム用リストバンドの基礎知識：意味・役割・種類をわかりやすく解説
ジム用リストバンドの意味と筋トレでの具体的役割
ジムで用いられるリストバンドは、手首や握力のサポートを目的としたトレーニングギアです。筋トレ時の手首の安定や保護、握力の補助といった役割を持ち、ウエイトトレーニングを安全かつ効率的に行うために欠かせないアイテムとされています。
リストバンドは汗をすばやく吸収し、滑りを防止するほか、重いバーベルやダンベルを扱う際の手首への負担を軽減し、怪我のリスクも低減します。初心者だけでなく、経験豊富なトレーニーにも広く用いられているのは、手首への負担を抑えつつ、最大限のパフォーマンスを引き出せる点が評価されているためです。
リストバンドの主な目的：握力サポートと手首保護のメカニズム
リストバンドの主な目的は以下の通りです。
- 手首保護：手首関節をしっかり固定し、過度な動きを防ぐことで怪我リスクを減少させます。
- 握力補助：握力が先に疲れやすい種目で、バーベルやダンベルをしっかり保持できるようサポートします。
- 汗対策：汗を素早く吸収して滑りを防止し、トレーニング時の安全性を高めます。
このようにリストバンドは、筋トレの効率や安全性向上に直結する重要なギアです。
ジム用リストバンド、リストストラップ、リストラップの違い
ジムで使われるリストバンド、リストストラップ、リストラップには用途や構造に明確な違いがあります。
| 種類 | 主な用途 | 特徴 |
|---|---|---|
| リストバンド | 汗拭き・手首保護 | コットン、吸汗性重視 |
| リストストラップ | 握力補助（引く動作向け） | 長いバンドをバーに巻き付け |
| リストラップ | 手首の固定（押す動作向け） | 幅広いバンドで強く固定 |
リストストラップはデッドリフトや懸垂などの種目で握力を補助。リストラップはベンチプレスなどプレス系種目で手首を強く固定し、安定性を高める役割があります。
リストバンドの特徴と選ばれる理由
耐久性やフィット感、信頼性の高さから、多くのトレーニーに支持されているリストバンド。プロアスリートやトレーナーにも愛用されており、長期間使えるコストパフォーマンスの良さが魅力となっています。
吸汗性に優れたコットン素材や、手首をしっかり守る設計が特徴で、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応。デザイン性にも工夫が凝らされており、ジムで使っても気後れしない点も人気の理由です。
リストバンドと他製品の比較ポイント
| 比較項目 | 一般的なリストバンド | 他製品例 |
|---|---|---|
| 素材 | 高品質コットン中心 | ナイロン、レザーなど |
| 耐久性 | 長期間使用可能 | 素材による差が大きい |
| 信頼性 | 実績多数 | 新興ブランド等 |
| デザイン | ロゴ入り・ジム向き | シンプルなものが多い |
| 初心者対応 | 使いやすい設計 | 固定力が強すぎる場合も |
信頼性と実用性のバランスが良いリストバンドは、アイテム選びで迷ったときの有力な選択肢となります。
ジム向けリストバンドの種類：汗拭き・固定用・ウェイト用
ジム用リストバンドには、次のような種類が存在します。
- 汗拭き用リストバンド：主にコットン素材で汗を吸収し、手首をドライに保ちます。あらゆるスポーツで活躍します。
- 固定用リストラップ：手首をしっかり固定するタイプで、特にベンチプレスやショルダープレスなどのプレス系種目で役立ちます。
- ウェイト用リストストラップ：デッドリフトや懸垂など高重量の種目で握力を補助し、背中の筋肉をしっかり鍛えたいときに最適です。
それぞれの特徴を理解し、目的やトレーニング種目に合わせて選ぶことで、パフォーマンス向上と安全性の確保が可能になります。
ジム用リストバンドの効果と科学的なメリットを解説
筋トレにおけるリストバンドの効果：握力向上・怪我予防のデータ
ジムで活用されるリストバンドは、筋トレ時のパフォーマンス向上や怪我予防に役立つ重要なトレーニングアイテムです。握力を補助するだけでなく、手首の安定化によってフォームの崩れを防ぎ、ターゲットとなる筋肉への負荷集中を可能にします。特に高重量のトレーニングでは、リストバンドを使うことで安全性と効果が大きく高まります。
各種目でのリストバンド効果比較
主なトレーニング種目ごとのリストバンドの効果は次の通りです。
| 種目 | 主な効果 | 推奨タイプ |
|---|---|---|
| ベンチプレス | 手首の安定・怪我予防・フォーム維持 | リストラップ |
| デッドリフト | 握力補助・高重量保持・疲労軽減 | リストストラップ |
| 懸垂 | グリップ力強化・回数増加・手首疲労の軽減 | リストストラップ |
このような効果によって、筋トレ初心者から上級者まで、手首や握力に不安がある場合でも安心してトレーニングを継続できます。
リストラップとリストストラップの効果の違い
リストラップは手首の関節をしっかり固定し、特にプレス系種目での怪我予防やフォーム維持に優れます。一方、リストストラップはバーやダンベルを握る力を補助するため、握力が先に尽きやすいプル系種目（デッドリフトや懸垂など）でその効果を発揮します。この違いを理解して使い分けることで、より効果的な筋トレが可能になります。
ジム用リストバンドの汗対策と滑り止め機能
ジムでのトレーニングでは、汗による滑りがパフォーマンスの低下や怪我リスクにつながります。リストバンドは吸水性や滑り止め機能に優れた素材を使用しており、手首の汗をしっかり吸収し、グリップ力を維持します。特にコットン素材やシリコン加工されたアイテムは、汗対策に高い効果を発揮します。
汗・滑り防止性能の素材別比較
各素材による汗・滑り防止性能を比較した結果をまとめます。
| 素材 | 吸水性 | 滑り止め効果 | 快適性 |
|---|---|---|---|
| コットン | 高い | 標準 | 柔らかい |
| ナイロン | 標準 | 高い | 耐久性高 |
| シリコン | やや高い | 非常に高い | 軽量 |
このようなリストバンドを選ぶことで、トレーニング中の汗によるトラブルを防ぎ、集中力をキープできます。
リストラップは恥ずかしい？見た目と機能性のバランスのポイント
リストラップやリストストラップをジムで使うことに抵抗を感じる方もいるかもしれませんが、今や多くのトレーニーが積極的に利用しています。デザイン性の高いリストバンドも多数展開されており、機能性とおしゃれを両立することが可能です。トレーニング効率の向上や怪我予防のためにも、自信を持ってリストバンドを活用しましょう。
- シンプルな黒やロゴ入りデザイン
- 女性向けのカラーバリエーション
- 初心者から上級者まで幅広く選べるラインナップ
このように、見た目を気にせず本来のトレーニング効果を最大化できるリストバンド選びを心がけることが大切です。
ジム用リストバンドおすすめモデルと選び方
ジム用リストバンドおすすめ：初心者・女性・上級者向けの注目モデル
ジムでのトレーニング効率や安全性を高めるリストバンドは、手首の保護や汗対策にも優れているアイテムです。ここでは、目的やレベル別におすすめのモデルを紹介します。
- 高い固定力と耐久性のリストストラップ 手首の固定力と耐久性に優れており、初心者から上級者まで幅広く使いやすいタイプです。
- 固定力重視のリストラップ 強い固定力が特徴で、高重量トレーニングにも対応しています。
- 競技対応のリストラップ 公式競技にも使用できる品質で、強度と快適性を両立し、女性にもおすすめです。
- 柔らかいコットン素材のリストバンド 汗をしっかり吸収し、扱いやすさも抜群。初心者にも扱いやすいモデルです。
- デザイン性とコストパフォーマンスに優れたリストストラップ シンプルなデザインでコストパフォーマンスが高く、フィットネス初心者や女性にも人気があります。
リストバンドのブランド別評価
各リストバンドの特徴を比較し、筋トレ目的に合わせた選び方をサポートします。
| ブランド特性 | 特徴 | 主な素材 | 推奨利用者 |
|---|---|---|---|
| 長年の実績ブランド | 安心感のある実績、初心者から上級者まで対応 | コットン、ナイロン | すべてのユーザー |
| 高固定力ブランド | 固定力と耐久性が高い、高重量トレーニー向け | ナイロン、レザー | 上級者・高重量派 |
| 競技対応ブランド | 競技大会にも対応する品質、手首のサポート力が高い | 高品質ナイロン | 競技者・女性も安心 |
汗対策やグリップ力強化、耐久性が求められる場合は、これらの特性を持つリストバンドから選ぶと満足度が高いです。
初心者・女性向けリストバンドの選び方詳細
初心者や女性がジムで使いやすいリストバンドを選ぶ際は、巻きやすさやフィット感、そして価格帯を重視すると良いでしょう。
- 柔らかいコットン素材のリストバンド 手首にフィットしやすく、汗の吸収力も優れています。軽い重量から安心して使うことができます。
- 手首の細い方にも合うデザインのリストストラップ 女性や細身の手首にも適した設計で、リーズナブルな価格も魅力です。
- 巻きやすいショートタイプのリストストラップ 短めの設計で初心者でも簡単に装着でき、耐久性にも優れています。
リストバンドの選定基準と評価ポイント
リストバンドを選ぶ際の基準は、下記のポイントが重要です。
- 耐久性：長期間使用しても型崩れしにくい
- 価格：コストパフォーマンスの高さ
- ユーザー評価：実際の使用者からのレビューや評価が高いこと
- 素材：肌触りや汗の吸収性、固定力に優れた素材であること
耐久性・価格・ユーザー評価・素材の総合スコア
| 商品名 | 耐久性 | 価格 | ユーザー評価 | 素材 | 総合スコア |
|---|---|---|---|---|---|
| モデルA リストストラップ | 高 | 中 | 4.8 | コットン/ナイロン | 9.5 |
| モデルB リストストラップ | 非常に高 | 高 | 4.7 | ナイロン/レザー | 9.3 |
| モデルC リストストラップ | 高 | 高 | 4.6 | 高品質ナイロン | 9.1 |
| モデルD コットンリストバンド | 中 | 低 | 4.4 | コットン | 8.7 |
| モデルE リストストラップ | 中 | 低 | 4.5 | コットン | 8.8 |
手首をしっかり保護し、トレーニング効率を高めたい方は、これらのモデルから選ぶと間違いありません。自分の目的や体型、予算に合わせて最適なリストバンドを選択することで、より安全かつ効果的なトレーニングが実現します。
リストバンドの正しい使い方・巻き方マニュアル
リストバンドの使い方：トレーニング種目別のテクニック
トレーニング時にリストバンドは、手首や握力のサポート役として、効率よく安全に筋トレを進めるための必須アイテムです。特にデッドリフトやラットプルダウン、ベンチプレスなど、手首への負担が大きくなる種目で活躍します。使い方のコツは、目的や種目に合わせて適切な巻き方を選ぶことです。手首の安定を重視するプレス系種目ではリストラップを、グリップ補助が必要なプル系種目ではリストストラップを活用しましょう。
主な使い分けリスト
- ベンチプレス：手首をしっかり固定し、可動域を確保
- デッドリフト・ラットプルダウン：バーにストラップを巻き付け、握力を補助
- 懸垂：リストストラップで手首の疲労を軽減
懸垂・ラットプルダウンでのリストバンド巻き方
懸垂やラットプルダウンでリストバンドを使うときは、手首の安定性とグリップ力のバランスが大切です。リストラップは手首の関節の少し下に巻いてしっかり固定します。ストラップタイプの場合は、バーに巻き付けてからしっかり引き締め、手のひらとバーを密着させて握ることで、手首への負担を最小限に抑えられます。これにより、広背筋や僧帽筋などの筋肉にしっかり集中できます。
巻き方のポイント
- 手首の関節から指2本分下に巻く
- バーにストラップを2〜3周巻きつけて固定
- グリップはしっかりとバーに密着させる
リストバンドの巻き方：内巻き・外巻きと巻く位置
リストバンドの巻き方には「内巻き」と「外巻き」の2種類があります。内巻きは固定力が高く、高重量のトレーニングに最適です。一方、外巻きは可動域が広がるため、軽量種目や初心者に適しています。巻く位置は手首の中心、骨に沿ってフィットさせるのがベストです。巻きが緩いとサポート力が落ちるため、しっかりとテンションをかけて巻いてください。
巻き方比較テーブル
| 巻き方 | 特徴 | 適した状況 |
|---|---|---|
| 内巻き | 高い固定力 | ベンチプレス・高重量 |
| 外巻き | 可動域が広い | 軽量種目・初心者 |
リストバンドの使用開始目安：どの重量から使うべきか
リストバンドやストラップを使い始める適切な重量は個人によって異なりますが、以下の目安が参考になります。手首の痛みや不安を感じたときは無理せず活用しましょう。
重量目安テーブル
| 種目 | 使用目安重量 |
|---|---|
| ベンチプレス | 60kg以上 |
| デッドリフト | 80kg以上 |
| 懸垂 | 10回以上で疲労感が強い場合 |
| ラットプル | 40kg以上 |
リストラップとパワーグリップの使い分け
リストラップとパワーグリップは似ているようで、用途や役割が異なります。リストラップは手首の安定や保護を目的とし、パワーグリップは主に握力補助のために使われます。手首の固定が求められる高重量のプレス種目にはリストラップ、握力が先に限界を感じやすいプル系種目にはパワーグリップが適しています。
使い分けのポイント
- リストラップ：ベンチプレス・ショルダープレス・スクワット
- パワーグリップ：デッドリフト・懸垂・ラットプルダウン
モデルA リストストラップの巻き方と注意点
モデルAリストストラップは、初心者から上級者まで幅広い層に支持されている製品です。巻き方は、ストラップをバーに一周巻き付け、手のひらでしっかりと握り込みます。使用時はストラップが緩まないようにしっかり引き締め、トレーニング中にほどけないように注意しましょう。また、汗で滑りやすくなるため、定期的なお手入れやメンテナンスも欠かせません。
注意点リスト
- ストラップが緩まないようにしっかり固定
- 汗や汚れはこまめに拭き取る
- 使い始めは簡単な種目から慣らす
リストバンド選びのガイド：基準と比較
リストバンドの選び方：5つの重要ポイント
ジムで使うリストバンドやリストラップを選ぶ際は、次の5つのポイントを確認しましょう。
- 素材の種類 コットン、ナイロン、レザー、シリコンなど、素材ごとに汗吸収性や耐久性が異なります。
- サイズと長さ 手首の周囲に合ったサイズを選ぶことで、しっかりとフィットして違和感なく使えます。
- 固定力とサポート性 固定力の強さはトレーニングの種目や自身の経験によって最適なものが変わります。
- 着脱のしやすさ ベルクロ式やバックル式など、装着方法も確認して選択しましょう。
- デザインや信頼性 長く使えるデザインや、信頼性のある製品は品質や耐久性が高い傾向があります。
下記のテーブルで、素材ごとの特徴を確認してください。
| 素材 | 特徴 | おすすめタイプ |
|---|---|---|
| コットン | 吸汗性・肌触りが良い | 初心者、汗をかきやすい人 |
| ナイロン | 耐久性・軽量 | 高重量トレーニング |
| レザー | 高級感・グリップ力 | 上級者、長期使用 |
| シリコン | 通気性・多用途 | スポーツ全般 |
サイズ・長さの選定：手首周囲の測定とフィット感の確認
リストバンド選びで最も大切なのが、手首のサイズ測定と長さのチェックです。一般的には、手首の周囲をメジャーで測り、メーカーのサイズ表と照らし合わせます。50cm～60cmの長さは初心者に扱いやすく、上級者は固定感を重視して70cm以上を選ぶこともあります。
フィット感の確認方法は以下の通りです。
- 手首とバンドの間に指1本入る程度が理想
- 締め付けすぎは血行不良を招くので注意
- 実店舗での試着やレビューも参考に選ぶ
リストラップは必要か？デメリットと使用しないリスク
リストラップやリストバンドが「必要ない」と感じる場合もありますが、手首の保護や怪我の予防のためには、特に高重量を扱うときには着用がおすすめです。使用しない場合のリスクとしては、以下が挙げられます。
- 手首への負担が増え、痛みや怪我の原因になる
- 握力が先に疲れてしまい、十分な負荷を筋肉にかけにくくなる
- 長期間のトレーニングで関節炎や腱鞘炎のリスクが高まる
自分のトレーニングレベルや目的に応じて、適切なギアの活用を検討しましょう。
リストストラップを使う際のデメリット
リストストラップのデメリットは、握力が成長しにくくなることです。常に補助器具に頼ると、前腕や握力の発達が遅れる傾向があるので注意しましょう。また、正しい使い方を守らないと、かえって怪我のリスクが高まる場合もあります。高重量や回数が増える種目のみで使用するのがおすすめです。
リストラップの購入場所の比較
リストバンドやリストラップは、スポーツ用品店、ジム内のショップ、オンラインショップなどで購入可能です。信頼できる正規品は公式サイトや主要な通販サイトでの購入が安心です。
| 購入場所 | メリット | 注意点 |
|---|---|---|
| オンライン | 種類豊富、レビュー参照可 | 偽物や類似品に注意 |
| スポーツ用品店 | 試着可能、スタッフ相談可 | 店舗によって在庫に差がある |
| ジムショップ | 信頼性、適切なアドバイス | 価格がやや高い場合がある |
初心者は、レビュー評価やサイズ表記をよく確認し、信頼できるショップでの購入を心がけると失敗しにくくなります。
リストバンド・リストストラップの徹底レビュー
リストバンドの使用レビュー：耐久性と快適性の検証
リストバンドは、日々のトレーニングにおいて高い実用性を発揮します。数ヶ月間継続して使用しても縫製のほつれや素材の劣化は見られず、汗の多い環境でもしっかりとグリップ感が持続します。水洗いにも強く、乾きも早いので毎日使っても不快感がありません。手首のサポート力と快適性が両立しており、ベンチプレスやデッドリフトなど高重量トレーニングにも安心して使えます。特に手首の安定性を実感できるため、初心者から上級者まで幅広くおすすめできるアイテムです。
リストストラップの正規品の特徴と選び方
リストストラップには正規品とそうでないものが存在します。信頼できるモデルはロゴの刺繍が精細で縫製のラインも真っ直ぐです。不自然なロゴのにじみやステッチの乱れ、パッケージの印字が薄い場合は注意が必要です。正規品には公式認証タグが付属している場合が多く、信頼できる販売店や公式ショップでの購入が安心です。購入時は、製品の外観だけでなく付属品や保証の有無もチェックしましょう。
パワーグリップとの併用レビュー
リストストラップとパワーグリップを併用することで、さらに多様なトレーニングに対応できます。パワーグリップは握力補助に特化し、リストストラップは手首の安定性を確保するために活用できます。この2つを使い分けることで、デッドリフトやローイングなど高重量の種目でも最大限の効果を発揮できます。パワーグリップで細かなグリップ調整がしやすく、セットごとに使い分けることで手首の負担を最小限に抑えることが可能です。目的や種目に合わせた併用は、トレーニング効果向上のコツとなります。
リストストラップの素材比較：レザー vs コットン
レザーとコットン素材のリストストラップには、それぞれ異なる特徴とメリットがあります。
| 項目 | レザー | コットン |
|---|---|---|
| 耐久性 | 非常に高い | 十分高い |
| グリップ感 | 固定力抜群で高重量向き | 柔らかく手首に馴染みやすい |
| 手入れ | 汚れに強いが定期的なケア必須 | 洗濯可能、手入れが簡単 |
| 価格帯 | やや高め | 手頃な価格が多い |
| おすすめ層 | 上級者・高重量志向 | 初心者・汎用性重視 |
レザータイプは高重量を扱う上級者や長期間の使用に最適で、長く使っても形崩れしにくいのが特徴です。コットンタイプは柔らかく手首にフィットしやすいため、初心者や日常のトレーニングにおすすめです。自身のトレーニングレベルや使用頻度に合わせて選ぶことが重要です。
実際のユーザー評価・コストパフォーマンス
多くのユーザーがこれらのリストバンドやリストストラップを選ぶ理由は、コストパフォーマンスの高さと信頼性にあります。手頃な価格帯で購入できる製品が多く、耐久性やサポート力も十分です。実際の使用レビューでは「手首がしっかり固定されて安心」「汗をかいても滑らない」といった声が多く見られます。また、長期間使ってもへたりにくく、コストパフォーマンスを重視する方にもおすすめです。手入れのしやすさや、公式ショップのアフターサポートも高く評価されています。
ジム用のリストバンドQ&A：ユーザーの疑問まとめ
ジムでリストバンドとは何ですか？初心者向け解説
ジムで使うリストバンドは、主に筋力トレーニングやウエイトトレーニング時に手首を保護したり、握力を補助するためのトレーニングギアです。リストバンドは汗を吸収して滑りを防ぐ役割も持ち、特に高重量のトレーニングや長時間のトレーニングで手首の負担を軽減します。リストラップやリストストラップと呼ばれるタイプもあり、それぞれ目的や使い方が異なるのが特徴です。初心者でも簡単に装着でき、手首の怪我防止やパフォーマンス向上を目的に多くのトレーニーが活用しています。選ぶ際は、用途や素材、サイズを考慮して自分に合ったモデルを選ぶことが重要です。
筋トレでリストストラップを使うデメリットは？
リストストラップは握力補助や手首の保護に優れたアイテムですが、使いすぎると自分の握力や前腕の筋力が十分に鍛えられないというデメリットがあります。常に全てのトレーニングでストラップを使うと、素手で持つ力が育ちにくくなります。また、正しい巻き方や装着方法を誤ると効果を発揮しにくくなったり、逆に手首を痛める場合もあるので注意が必要です。高重量トレーニングや疲労の大きい場面で限定的に活用し、基礎的な握力トレーニングも並行して行うのが理想的です。
リストストラップ スマホ・カメラとの併用可否
リストストラップは本来ウエイトトレーニング用として作られていますが、スマホやカメラ用のストラップとして使えるタイプもあります。ただし、筋トレ用モデルは厚みや長さ、素材が異なるため、スマホやカメラの落下防止や撮影用ストラップとしては適さない場合もあります。専用のスマホストラップやカメラストラップは軽量で快適な素材が採用されているため、用途に応じて適切なストラップを選ぶことが安全です。万一の落下や破損防止の観点からも、トレーニング用と日常用は使い分けるのが望ましいでしょう。
リストバンドと筋トレベルトの併用は効果的？
リストバンドと筋トレベルトを併用することで、手首と腰を同時にサポートし、より安全に高重量トレーニングを行うことができます。リストバンドは手首の固定・保護、筋トレベルトは腰回りのサポートに特化しており、スクワットやデッドリフト、ベンチプレスなど全身を使う種目で特に効果を発揮します。両方を装着することでフォームの安定性が向上し、怪我のリスクも大きく減らせます。初心者から上級者まで、自分の目的や種目に合わせて使い分けることで、トレーニング効率と安全性が高まります。
リストストラップに適したトレーニング種目
リストストラップは特に握力が先に限界を迎えやすいトレーニング種目で効果的です。おすすめの種目を一覧にまとめます。
| 種目名 | 推奨理由 |
|---|---|
| デッドリフト | 高重量で握力の補助が必要 |
| チンニング | 回数を増やしやすい |
| ラットプルダウン | 背中を効率的に鍛えられる |
| バーベルローイング | 握力の消耗を防ぎ背筋に集中できる |
| ダンベルシュラッグ | 高重量で手首の安定性が求められる |
このような種目でリストストラップを活用することで、筋力アップや怪我予防につながります。自分のトレーニングメニューに合わせて適切に取り入れることが大切です。
会社概要
会社名・・・GYM&SAUNA
所在地・・・〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20-9 サザン代官山B1F
電話番号・・070-8347-5991
